Intermittent Fasting

Wypróbuj aplikację do postu przerywanego Fast Easy, aby schudnąć i zyskać zdrowie. Brak efektu jo-jo dzięki osobistemu planowi postu. 

„Czy możesz sobie wyobrazić, że poszczę codziennie, używając FastEasy jako aplikacji do odchudzania” – ktoś może zapytać. Absolutnie! Nasz moduł do śledzenia postu przerywanego jest tutaj, aby Ci pomóc, oferując plan diety odchudzającej, specjalistyczne informacje na temat zdrowia, wyzwania związane z postem i motywację do utraty wagi! Narzędzie do śledzenia postu FastEasy jest przyjazne dla początkujących i łatwe w użyciu.

Dlaczego post przerywany? 

Utrata masy ciała jest najczęstszym powodem, dla którego ludzie decydują się na dietę postną. Jeśli jesz mniej posiłków, Twoje ciało otrzymuje mniej kalorii – dlatego post przerywany jest tak skuteczny. Włączenie postu przerywanego do swojej rutyny może przynieść znaczne korzyści zdrowotne. Nasz licznik czasu na czczo jest tutaj, aby pomóc w usprawnieniu tego procesu.

Post przerywany polega na przechodzeniu od kontrolowanych okresów jedzenia do unikania jedzenia. W ten sposób poziom glikogenu wyczerpuje się, a organizm wchodzi w ketozę – znaną również jako tryb „spalania tłuszczu”. Praktykując post przerywany, możesz zoptymalizować naturalne procesy spalania tłuszczu w organizmie. 

Dzięki FastEasy, aplikacji do odchudzania na czczo, otrzymasz:

• Śledzenie postu

• Różne codzienne plany postu    

• Urządzenie śledzące wodę    

• Łatwy w użyciu licznik czasu na czczo - jedno dotknięcie, aby rozpocząć/zakończyć    

• Licznik kroków do śledzenia aktywności    

• Przewodnik po poście i spostrzeżenia na temat odżywiania i zdrowia    

• Ponad 300 przepisów według Twoich preferencji smakowych 

 • Plany posiłków opracowane przez ekspertów ds. żywienia

• Statystyki postu i wagi z wizualizacją postępu    

• Powiadomienia push informujące, kiedy należy pościć lub zjeść

Czy mogę używać aplikacji do przerywanego postu w celu utraty wagi?

Tak! Aplikacja oferuje codzienne plany postu dla kobiet i mężczyzn.

Kiedy zaczynasz pościć, wybieraj spośród najpopularniejszych planów – 14:10, 18:6 lub 16:8. Jeśli wybierzesz dietę na czczo 16:8, będziesz mógł jeść przez 8 godzin, a następnie będziesz pościć przez pozostałe 16 godzin.

Zaawansowani użytkownicy mogą wypróbować harmonogram 21:3 lub nawet OMAD (jeden posiłek dziennie).

Po prostu użyj licznika czasu na czczo i zachowaj nawodnienie. Z łatwością dostosuj swój harmonogram posiłków lub wybierz jeden z codziennych planów i diet na czczo. Osiągaj swoje cele związane ze zdrową wagą bez względu na to, jaką dietę stosujesz — od diety ketonowej po dietę niskowęglowodanową lub jedzenie intuicyjne!

FastEasy to nie tylko licznik czasu i narzędzie do śledzenia postu, to także najlepsza aplikacja do stosowania okresowego postu, która poprowadzi Cię przez proces utraty wagi i zdrowych nawyków żywieniowych. Co więcej, nasza aplikacja na czczo i odchudzanie jest przyjazna dla początkujących!

Informacje o subskrypcji:

Możesz pobrać aplikację na czczo za darmo. Dalsze korzystanie wymaga subskrypcji. Według naszego uznania możemy zaoferować Ci bezpłatny okres próbny zgodnie z warunkami wyświetlanymi w aplikacji.

Po więcej informacji:

Warunki korzystania:  https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use

Polityka prywatności: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy

Lubisz FastEasy, aplikację do stosowania okresowego postu? Zostaw nam swoje komentarze! 

Napisz do nas na adres support@fasteasy.life

Aplikacja do przerywanego postu to najlepsze narzędzie do utraty wagi i zdrowia. Prosty, szybki i łatwy post dzięki aplikacji FastEasy!